4月13日，人文与教育学院在各班班会教室召开了“大学生心理健康教育”主题班会，旨在提高同学们心理健康意识，普及心理调适方法。班会由各班心理委员或辅导员老师主持，全院同学积极参与。

班会伊始，心理委员通过展示大学生因心理压力导致不良后果的新闻案例，直观呈现心理健康问题的重要性，让同学们深刻认识到关注心理健康刻不容缓。

各班心理委员运用精心制作的PPT，阐释大学生常见心理问题，如学业压力、人际关系困扰、未来职业迷茫等，并详细介绍这些问题产生的原因，如角色转变适应困难、自我认知偏差等，让同学们对自身心理状态有更清晰的了解。

为激发同学们的兴趣，班会设置了互动讨论环节。同学们分组讨论“如何应对考试焦虑”“宿舍矛盾处理方法”等话题。大家结合自身经历踊跃发言，分享缓解考试焦虑的小技巧，如考前适度运动、积极暗示，以及处理宿舍矛盾时换位思考、及时沟通等经验，现场气氛热烈。

随后，心理委员总结应对心理问题的方法，包括情绪调节方法，如深呼吸、听音乐，以及寻求帮助的途径，如向朋友倾诉、向学校心理咨询室求助。

本次主题班会成效显著，同学们参与热情高涨，在互动中加深对心理健康知识的理解。后续，学院将持续组织525心理健康月相关系列活动，持续关注同学们的心理健康状况，营造积极健康向上的学院氛围。