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广州大讲堂:活出心花怒放的人生

发布时间:2023年11月16日 字体大小:

为帮助同学认知自我,明晰人生道路方向,2023年11月15日下午,学校邀请幸福教练系统创始人、湖北省图书馆十佳领读者、国家二级心理咨询师——张维为同学带来《活出心花怒放的人生》精彩讲座,我院学生积极到现场听取讲座。

在讲师的引领下,同学们可以清楚地学习自我认知的方法,学习更好地了解自己,包括优点缺点、激励因素和价值观,从而帮助同学们找到内心的平衡。同时,讲师也提醒同学们要有积极思维,了解积极心态对我们生活和情绪的影响,通过培养积极思维模式,改变我们的观念和态度,从而更加乐观地应对挑战。讲师也推荐同学尝试冥想、正念和心灵瑜伽,从而帮助大家减轻压力、提升专注力,找到内心的宁静。

通过本次讲座,同学们纷纷表示更加明白保持积极心态、为自己的心灵减负的重要性,以及制定明确目标和做出行动的必要性。

专家介绍

讲座现场