为帮助同学认知自我，明晰人生道路方向，2023年11月15日下午，学校邀请幸福教练系统创始人、湖北省图书馆十佳领读者、国家二级心理咨询师——张维为同学带来《活出心花怒放的人生》精彩讲座，我院学生积极到现场听取讲座。

在讲师的引领下，同学们可以清楚地学习自我认知的方法，学习更好地了解自己，包括优点缺点、激励因素和价值观，从而帮助同学们找到内心的平衡。同时，讲师也提醒同学们要有积极思维，了解积极心态对我们生活和情绪的影响，通过培养积极思维模式，改变我们的观念和态度，从而更加乐观地应对挑战。讲师也推荐同学尝试冥想、正念和心灵瑜伽，从而帮助大家减轻压力、提升专注力，找到内心的宁静。

通过本次讲座，同学们纷纷表示更加明白保持积极心态、为自己的心灵减负的重要性，以及制定明确目标和做出行动的必要性。

专家介绍

讲座现场